Cava-jogging

Vandaag stond er op de training 8km lopen, maar in Zele was er juist een cava-jogging … Dus op naar Zele omdat een van de afstanden 8.4km was … ideaal voor een training 😀 Normaal ging ik met een andere Digierunner ernaartoe, maar zij kon er niet op tijd zijn. Dus stond er maar één Digierunner aan de start van de cava-jogging. Omdat ik 8.4km liep, moest ik 3 rondjes lopen. Het startschot werd om 15u gegeven, net als de buien voorbij waren (gelukkig!). De eerste kilometer was met een sterke zijwind, de volgende 800m was wind op kop … pffff … en dan een kilometer door de wijken. Tijdens mijn drie ronden liep ik mee met een oudere heer, hij liep 4 rondjes. Ons tempo ging vlotjes, heel vlotjes 😀 Net bij het ingaan van mijn laatste ronde begon het te regenen … eerst wat miserig maar tegen dat ik de finish bereikte waren het al grote druppels. Mijn 8.4km liep ik in … 47’57” een gemiddelde snelheid van 10.5km/u en met een gemiddelde hartslag van 161. Ik ben HEEL tevreden. Het was mijn bedoeling om een gemiddelde van 10km/u te behalen en met een hartslag beneden de 165. Dus … operatie tempo testen geslaagd 😀 Het ziet er goed uit voor de Mr. T Gent 😉

Een uur na mijn aankomst was er de tombola én de cava uitreiking. Iedere deelnemer kreeg bij de inschrijving een tombola lotje en bij afgifte van je nr kreeg men een cavafles. Maar ik kreeg het kou en heb mijn nr en lotje kunnen afgeven aan een bekende 🙂

Wat er wel positief was aan de cava-jogging … voor 0.80€ kon je een pannenkoek eten. En geen uit een pakje van een of andere winkel. Maar de pannenkoek werd ter plaatse gemaakt. Hmmm en ze smaakten heel lekker … ik heb er twee gegeten … als beloning voor mijn tempo testen 😀

Een heel geslaagde wedstrijd!!! Het traag lopen op training werpt zijn vruchten af!!!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s