Dwars door Dendermonde

Deze namiddag stond mijn allereerste wedstrijd op het programma. Deze keer was ik samen met Zalida naar Dendermonde gegaan om mee te kopen aan de 5km. Na een jaar van blessure en het voorzichtig opbouwen wilde ik weten hoe het met de conditie (snelheid) gesteld was. Al was mijn doel … gewoon meelopen en zien waar ik terecht kom 😀

Om 14u werd het startschot gegeven en weg waren we. Maar na 400m was ik Zalida al kwijt 😦 Maar we hadden afgesproken om elkaar aan de finish terug te zien. Ik begon op het gemak, niet té snel starten. Zelfs voor zo’n korte afstand niet, na mijn heropbouw 🙂 Maar het ging goed, de zon was er af en toe en de wind speelde geen parten!!! De hele wedstrijd NIET gekeken op mijn Polar sporthorloge. Gewoon lopen en genieten van de wedstrijd !!! Op zo’n 200m van de finish liepen er eens tuk of 3 lopers mij voorbij … pfff lopen jullie maar ik sla straks mijn slag … op de laatste 50m ben ik naar die lopers gevlogen (volgens mijn horloge aan 17.7km/u!!). En mijn eindtijd … 29’04” voor de 5km (op mijn horloge 4.72km). Dus was mijn snelheid, volgens mijn gegevens 9.8km/u. SUPER tevreden ben ik natuurlijk. Het was de bedoeling om rond de 9km/u te lopen, maar ik had geen last en de ademhaling ging goed (gemiddelde hartslag 161). Aan de cijfers te zien, snelheid en hartslag, mag ik héél tevreden en … geen last … Ik voel me goed!!!

Proficiat aan Zalida die sneller was ;-D

20150322_134348 20150322_144353

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s