Kerstloop Waregem

Zoals traditie getrouw liep ik deze namiddag mee in de kerstloop op den Biest te Waregem. Normaal loop ik altijd met Natalie de 10km maar aangezien ik uit blessure kom (en eigenlijk nog geen wedstrijden mag lopen) liep ik mee met de 4.5km. Het was de bedoeling om een rustig tempo te lopen, zo rond de 9km/u. Maar na een km zie ik op mijn Garmin dat ik aan een gemiddeld tempo liep van 10.4km/u. Ola … tempo wat minderen Valerie … je mag NIET in wedstrijdtempo lopen. Maar ja eens over de finish keek ik op mijn Garmin en zag … een gemiddelde van 10.2km/u, 25’06” voor de (nog net geen) 4.5km. Toch goed gelopen, want het ging goed en … GEEN last tijdens en na de wedstrijd!!! Moet toch wel zeggen dat die 4 weken rust, ontstekingsremmers en cortisone spuit hebben toch goed hun best gedaan 🙂 Jihaa laat de marathontraining maar beginnen en hop naar de volgende wedstrijd 😀

Mijn ventje mocht van zijn trainer volle bak gaan … en dat heeft hij ook gedaan 🙂 Kurt heeft de 4.5km gelopen in 18’03”. SUPER GOED zoetie xxx

Na de 4.5km was het aan de beurt aan de lopers van de 10km. We hebben toch nog nog effe gebleven om te supporteren voor Hans, Patrick en Natalie.

 

DSCI1019 (Large)

DSCI1020 (Large)

DSCI1021 (Large)

DSCI1022 (Large)

DSCI1023 (Large)

DSCI1024 (Large)

DSCI1025 (Large)

DSCI1026 (Large)

DSCI1027 (Large)

DSCI1029 (Large)

DSCI1030 (Large)

DSCI1032 (Large)

DSCI1033 (Large)

DSCI1034 (Large)

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s