Kortrijk loopt!

Daags na 20km van Brussel ben ik naar Kortrijk gegaan om deel te nemen aan de 11km (http://sport.be.msn.com/runningtour/kortrijkloopt/2012/nl/). De start was om 11u30 en een half uurtje vroeger mochten de mannen starten. Ja de wedstrijd in Kortrijk wordt in twee gesplitst, om 11u de mannen en om 11u30 de vrouwen. Al blijven de afstanden, 5km en 11km, hetzelfde. Waarschijnlijk voor dat “prestatie/competitief” gevoel onderling wat te onderdrukken, denk ik!!!!!

Dus rond 10u30 toegekomen aan de sportcampus Lange Munt, auto geparkeerd, nr en t-shirt opgehaald en dan nog wat wachten om naar buiten gaan. Ik wil niet té lang in de zon rond lopen 🙂 Dus nog effe een sanitaire stop ingelast (wat véél vlotter ging dan gisteren :-)) en een kleine 10′ voor start naar de startplaats gegaan. Om 11u30 werd dus het startschot gegeven en hop … al slalommend op weg voor de 11km (officieel 11.3km en de 5km was eigenlijk “maar” 4.7km). Het eerste gedeelte is bergaf, na een kleine 3 km onze eerste bevoorrading (in het park) en dan hop naar de Grote markt. Daar is de splitsing van de 5 en de 11km. Na 6km onze tweede bevoorrading, net tussen twee bruggen in. Het was wel leuk, die twee bruggen zo dicht bijeen op-en aflopen. En onze laatste bevoorrading was op km 9. Hop nog een goeie 2km en dan zat deze wedstrijd er ook al op. Maar ik weet uit ervaring dat de laatste kilometer een serieuze helling is. Maar ik moet jullie zeggen … ik heb die nog vlotjes opgelopen. Dat zag ik op mijn Garminhorloge achteraf. En met veel plezier wil ik jullie meedelen dat ik heel goed gelopen heb. En dat met temperaturen rond de 25°C. Dus mijn eindtijd op 11.3km … 1u06’22”, een gemiddelde van 10.2km/u én mijn gemiddelde hartslag was 156. Dus ik ben SUPER tevreden 😀

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s