Week 15

Deze week was het de week van de vele kilometers. En aangezien ik geen last meer had aan mijn teen heb ik er duidelijk van genoten om enkele kilometers meer te lopen 🙂 Op de planning stond er 8 – 16 – 8 – 32km. Op maandag en dinsdag heb ik er 8km gelopen en op woensdag 24.5km. Ik wilde zo’n 28-29km (ipv 32), maar woensdag was de vijfde (!) dag op rij dat ik liep en het tempo zakte en de benen werden moe. Dus heb ik maar besloten om een goeie 24km te doen. En die 32km zou waarschijnlijk niet gaan omdat ik twee weken niet gelopen heb en dus kilometers verloren heb. Men heeft mij altijd gezegd dat je géén trainingen kunt inhalen, dus heb ik maar wijselijk besloten om geen 32km te doen maar 24km. Op de marathon weet ik zeker dat ik 25-30km kan lopen. En de rest (12km) zal wel gaan (desnoods op karakter :-)). Op donderdag en vrijdag heb ik een rustdag genomen en in het weekend heb ik ook vele kilometers gelopen. Op zaterdag 14.5km en op zondag 16km (wedstrijd Oostende-Brugge). Al bij al heb ik op één week tijd toch 71km gelopen. En dat is toch voldoende voor mij als voorbereiding voor de marathon. Ik ben GEEN topatleet en toptijden loop ik ook niet, dus heel veel kilometers lopen hoeft voor mij niet. Uitlopen, de marathon, is voor mij véél belangrijker 🙂

Training kilometers deze week : 8 – 8 – 24.5 – 14.5 – 16.1km

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s