Week 9

We zijn al halfweg van het trainingsschema. Deze week was het niet zo leuk om te trainen, daar ik last had van een verkoudheid. Het trainingsschema bestond uit 5, 11, 6 en 16km. Dus een “rustige” loopweek 🙂 De 5 km werd gelopen met mijn ventje, dat ging goed. Al liepen we in het donker, ‘s avonds. Maar nergens last van gehad 😉 De 6km werd 8.5km want ik liep samen met Chris een interval op de piste te Laarne. De training ging goed, maar de piste lag er niet zo goed bij. Het was op de donkere plaatsen modderig. En dat zag je natuurlijk niet, wat gevaarlijk was om je voet om te slaan. En eigenlijk was dat dan niet zo ideaal om een intervaltraining te doen. Maar het is ons toch gelukt! De 11km werd 10.6km op zaterdag. Om meteen mijn nieuwe loopschoenen “in te lopen”. En dat ging goed, toch redelijk qua ademhaling door de verkoudheid. En de lange afstand werd gelopen in Markegem, op de leffeloop. Ik moet jullie wel meedelen dat ik tijdens de tweede helft van de week (door mijn verkoudheid) last had van de ademhaling, een hogere hartslag. Maar hopelijk is die verkoudheid snel over 🙂

5.2 – 8.5 – 10.6 – 17