Marathon Praag

Zaterdagvoormiddag zijn we om ons nr gegaan, ver van de start. De expo was aan het sportcomplex te Vystaviste en de start/finish van de marathon was in de oude stad. Dus de afstand werd met de metro afgelegd. En ja zo’n marathon expo is overal hetzelfde eigenlijk. Je ziet reclame van andere marathons, sportkledij, energiegels, voeding, nieuwe “snuifjes e.d. En dan de eigenlijke stand waar je je loopnr en je goodiebag krijgt. We hebben een rugzak, schoenendeo en een t-shirt ontvangen. En dat allemaal voor de prijs van 55€ 🙂

Zondag om 6u15 opstaan … de zenuwen beginnen te komen. Over een kleine 3 uur is het zover, waar we zo’n 3-4 maanden voor getraind hebben … de marathon 42,195km. Looptenue aandoen en dan nog snel naar het ontbijt (we mochten maar aan tafel om 7u ipv 7u30). Ja de supporters moeten toch ook voldoende energie binnen hebben hé!!! En dan iets voor 8u vertrokken richting start, Staromestske namesti (old town square) samen met Christ, Greta en Kurt. Jean-Pol en Brenda kwamen achter. Het was ongeveer een kwartiertje stappen, nog vlug een laatste sanitaire stop en dan … hop ons startvak zoeken. Verdorie al dat volk dat er daar was. We waren net om 9u in ons startvak!!!! Er deden nochtans “maarâ€? 8500 marathonlopers mee :-)  Vlug nog een foto genomen van Christ en ik in ons startvak en dan  … na 7’ liepen we (elk op ons tempo) over de start matten. Het parcours bestond uit 1 ronde met daarin kleinere rondjes, wat gemakkelijk was voor de supporters 🙂 De eerste 10km waren hetzelfde als de laatste 10km. Het is een mooie, rustige marathon qua parcours. Daar bedoel ik mee dat de omgeving rust en mooi en gezellig “uitbeeldâ€?. We liepen in en rond de oude stad, langs parken, water …gezellig.Langs het parcours stonden er music points die meestal (hard) rock nrs speelden. gezellig als je plots je ritme/cadans kwijt was of als je effe een dipje had. Dan luister je effe naar het ritme van de muziek en weg was je weer 🙂 Er waren ook veel supporters langs het parcours. Je was geen moment alleen. Daar we in lussen liepen konden onze supporters op verschillende plaatsen ons zien 🙂 Enja ze stonden op km 12, 25, 31 en aan de finish. Héél leuk!!! Het enige nadeel aan die marathon (voor mij toch) waren de kasseien. Het was net of ik in Brugge liep 😉 Het was toch wel een heuvelachtig parcours omdat we onder al die bruggen moesten lopen. Maar al bij al is dit mijn eerste marathon waar ik er echt van genoten heb!

En ja toch alweer een PR op mijn marathon, nl 4u22’22â€?, 7’ sneller dan in Nice. Iedere marathon die ik loop is een PR. waar gaat dat eindigen??? 😀

Ik had eigenlijk een eindtijd in mijn achterhoofd, nl 4u15’. Maar na km 32 zag ik dat het niet voor die marathon zou zijn. Had een dipje en kon mijn snelheid niet meer “opdrijvenâ€?. Maar toch ging het goed. Mijn dipje kwam later als gepland. Anders had ik in de marathon een dip na km 25 maar nu een stuk later. Dat gaat toch de goeie weg op hé! Straks heb ik géén dip meer en wat zal dan die eindtijd zijn 🙂

De PR van Christ was 4u04’.

split time min/km delta min/km real time
km 10 1:02:20 6,14 1:02:20 6,14 00:55:27
km 20 2:04:41 6,14 1:02:21 6,14 1:57:49
km 21,097 2:11:28 6,13 00:06:47 6,11 2:04:35
km 30 3:06:54 6,13 00:55:26 6,13 3:00:01
km 40 4:13:53 6,20 1:06:54 6,41 4:07:01
finish 4:29:15 6,22 00:15:22 7,00 4:22:22

Foto’s van de organisatie :

2 gedachtes over “Marathon Praag

  1. Proficat met uw prestatie …

    zie je wel met wat meer trainingskm’s geraak je verder

    groetjes

  2. Prachtprestatie !!
    Inderdaad .. waar gaat dit naartoe ? 🙂
    Ik ben er 100% van overtuigd dat de 4u15 (en zelf scherper) binnen uw mogelijkheden liggen.
    De wijze hoe je de kms aflegt (status op tussenpunten) en uw persoonlijke toestand waarin je de finish behaald lijkt er mij op te wijzen dat je nog overschot hebt.
    Uw prestatie is om fier op te zijn en ik ben er van overtuigd dat je deze nog zal bevestigen of verbeteren!

    Veel liefs,

    Uw partner in live for life xx

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s