Sportweek

Deze week is mijn laatste week verlof voor dit jaar. En aangezien ik enkele weken geleden een nieuwe fiets gekocht heb, ben ik niet op reis. Maar  … Great Britian I’ll be back! Dus heb ik mezelf voorgenomen om er een sport– ipv vakantieweek te nemen. Iedere dag minstens 2 uur sport. Dat moet toch kunnen, hé! Ik zal mijn sportweek iedere dag aanvullen. Dan kun je lezen wat ik allemaal gedaan heb.

Maandag 13nov: 40 lengtes gezwommen in 35minuten; 30min buikspieroefeningen; 75min buikdansen; 1u body balance

Dinsdag 14nov: 1u bodysculpt; 40 lengtes gezwommen in 35min (meer kon niet, teveel volk); 30min buikspieroefeningen; 1u body pump

Woensdag 15nov: 1u body step; 1u body jam; 1u body balance

Donderdag 16nov: 1u RPM; 1u body pump; 1u spinning

Vrijdag 17nov: 1u basic step; 1u bodysculpt; 30min spelletjes in het water (ik heb me hiervoor NIET ingeschreven!!)

Zaterdag 18nov: naar Rumbeke met de MBT-fiets. De heen reis duurde 1u35 (omleidingen gevolgd in Ooigem, Izegem en Rumbeke) en de terugrit duurde “slechts” 1u15 (via de N357 gereden, veel korter). Al kende ik de weg niet goed om van Roeselare  naar Rumbeke te gaan. Waarschijnlijk een ommeweg genomen, maar dat is goed voor de conditie 🙂

Zondag 19nov: naar Deinze met de MBT-fiets, dat is zo’n 30km (in ongeveer 1u30); 45min aquaspinning 

Meer info over al die body-lessen vind je op http://www.lesmills.com

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s